10 consejos para mejorar tu volea de revés
- Utiliza el cuerpo para dar energía a la pelota. No sólo usar el brazo, sino usar los músculos grandes como las piernas. Necesitamos cierta anticipación. Mientras más velocidad, menos control.
- Utliza la empuñadura continental. Podemos volear tanto alto, cómo bajo sin nungún problema.
- Tratar de evitar empuñaduras que no sean continental al principio, ya que la bola puede flotar mucho o pueden ocasionar lesiones.
- La mano no dominante no empuja, tracciona. La apertura de la mano no dominante en sentido opuesto, equilibria la fuerza y brinda control.
- Sujetar la pala por el corazón. Mantener la pala cerca del cuerpo.
- El pie contrario al golpe se posiciona en la dirección que queremos dirigir la bola (siempre y cuándo tengamos tiempo).
- Sacar pecho o juntar las escápulas al impactar la bola.
- Mirar la pelota y no mires al hueco.
- Cuando viene complicada, aseguro el golpe. Tratamos de no perder la posción en la red ni abrir huecos.
- Sucribirse al canal de Manu que es un crack.
Tips de Paquito Navarro
Realizar un gesto muy corto, simple y golpear bien adelante.